По мнению китайских целителей, систематически
выполняя мудры, можно уже через несколько дней почувствовать улучшение
состояния. Некоторые мудры действуют даже мгновенно.
Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке, лицом
на восток. Но в случае необходимости их можно делать где угодно —на
прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва. При
этом совершенно неважно, сидите вы, стоите или идете. Руки держите
спокойно, без напряжения. На руках не должно быть никаких украшений:
колец, браслетов. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно
спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение.
Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у
тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел
вас. Если вы человек верующий, перед началом упражнений прочтите
молитву, попросите высшие силы помочь вам, а после окончания занятий не
забудьте поблагодарить того, к кому обращались за помощью.
При использовании лечебных жестов энергетические
потоки нормализуются не только в организме того, кто их выполняет, но и
в окружающем пространстве.
Каждое упражнение выполняйте по пять-шесть раз в течение 5-10 минут.
Оптимальное время одного занятия —45 минут, но можно разбить его на
более короткие промежутки (по 10, 15 и 20 минут). Если вы пьете
лекарства, то упражнения лучше делать за полчаса до или через полчаса
после приема медикаментов.
Внимание! Если, выполняя ту или иную мудру, вы
почувствуете какие-либо неприятные ощущения, упражнение тут же
прекратите, а через некоторое время попробуйте выполнить другую мудру с
аналогичным действием.
P.S. Данный пост не претендует на истину в последней
инстанции. Это всего лишь один из взглядов на процессы, происходящие в
нашем организме. Если вы критически относитесь к подобной практике,
пожалуйста, воздержитесь от резко-негативных оценок.
Мудра Жизни
Выравнивает энергетический потенциал организма, повышает его жизненные
силы и работоспособность, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и
выносливость. Снимает усталость, улучшает зрение, лечит болезни глаз.
Подушечки мизинца, безымянного и большого пальца каждой руки соедините
вместе, средние и указательные пальцы держите выпрямленными.
читать дальшеМудра "Морской гребешок"
Символизирует силу, мощь, насыщение энергией.
Мудру полезно выполнять при отсутствии аппетита, астении, нарушении пищеварения.
Большие пальцы соедините боковыми поверхностями концевых фаланг.
Остальные пальцы сплетите между собой таким образом, чтобы их кончики
оказались между ладонями.
Мудра "Окно мудрости"
Открывает жизненно важные энергетические центры, восстанавливает
мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает
мышление, лечит склероз сосудов головного мозга.
Безымянные пальцы обеих рук согните и прижмите большими пальцами. Остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.
Мудра Знания
Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, помогает при
меланхолии и депрессии. Улучшает мышление и память, активизирует
потенциальные возможности. Эту мудру делают при высоком кровяном
давлении, бессоннице, а также излишней сонливости.
Указательные пальцы обеих рук соедините с подушечками больших пальцев. Остальные пальцы держите выпрямленными.
Мудра "Щит Шимбалы"
Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности. Щит —символ защиты жизни, здоровья и благоденствия.
Мудра охраняет человека от негативных воздействий чужой энергии,
помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма.
Правую руку сожмите в кулак. Пальцы левой руки выпрямите, большой палец
не отставляйте. Прижмите правую руку тыльной стороной к ладони левой
руки.
Мудра "Поднимающая"
Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет. Ее выполняют
при простудных заболеваниях, ангине, воспалении легких, гайморите,
кашле, насморке.
Соедините ладони, пальцы скрестите между собой. Большой палец одной из
рук, окруженный указательным и большим пальцами другой руки, отставлен
в сторону.
Мудра "Раковина"
Помогает при заболеваниях горла, гортани, охриплости.
Четырьмя пальцами правой руки обнимите большой палец левой руки.
Большой палец правой руки прижмите к подушечке среднего пальца правой
руки. Остальными тремя пальцами левой руки обнимите пальцы правой руки.
Мудра Энергии
Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать чудеса
созидания и исцеления, снимать боль, выводить яды и шлаки, отравляющие
организм человека.
Мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.
Соедините вместе подушечки больших, средних и безымянных пальцев каждой руки. Указательные пальцы и мизинцы выпрямите.
Мудра "Голова Дракона"
Выполняют при болезнях носоглотки, легких и верхних дыхательных путей,
а также для профилактики и лечения простудных заболеваний.
Средним пальцем правой руки обхватите указательный палец той же руки.
Таким же образом сложите пальцы левой руки. Соедините руки вместе.
Большие пальцы сомкните боковыми поверхностями, остальные пальцы
скрестите между собой.
Мудра Земли
Помогает при стрессах, ухудшении психофизического состояния, повышает самооценку и уверенность в себе.
Безымянный и большой пальцы обеих рук плотно прижмите друг к другу подушечками, остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.
Мудра "Флейта Майтрейи"
Флейта Майтрейи в восточной мифологии возвещает наступление всего
светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными.
Выполняйте мудру при состоянии тоски и печали, а также при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.
Соедините кончики больших пальцев. Указательный палец левой руки
положите на основание указательного пальца правой руки, а средний палец
правой руки —на средний палец и мизинец левой руки. Безымянный палец
левой руки поместите под указательным и безымянным пальцами правой
руки. Мизинец правой руки должен лежать на концевой фаланге среднего
пальца левой руки, а мизинец левой —на указательном и безымянном
пальцах правой руки (сверху его фиксирует средний палец правой руки,
лежащий на среднем пальце левой руки). В результате у вас должна
получиться своеобразная "плетенка" из пальцев.
Эту мудру лучше всего выполнять рано утром, на восходе солнца.
Мудра "Спасающая жизнь"
Оказывает лечебное действие при инфаркте миокарда, сердечных приступах, болях и дискомфорте в области сердца.
Указательные пальцы обеих рук согните таким образом, чтобы их подушечки
касались оснований больших пальцев. Сложите вместо подушечки больших,
средних и безымянных пальцев каждой руки. Мизинцы держите
выпрямленными.
Мудра "Корова"
Оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, ревматических и радикулитных болях.
Мизинец левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки,
мизинец правой руки —с кончиком безымянного пальца левой руки.
Одновременно прижмите кончиками средний палец левой руки и указательный
палец правой руки, а также указательный палец левой руки и средний
палец правой руки. Большие пальцы расставьте.
Мудра "Храм Дракона"
Символизирует силу, мощь, мудрость и долголетие. Оказывает благотворное
действие при ишимической болезни сердца, аритмии, дискомфорте в области
сердца, способствует покою и концентрации энергии и мысли.
Средние пальцы обеих рук согните и прижмите к ладоням. Выпрямите и
соедините между собой попарно мизинцы, безымянные, указательные и
большие пальцы обеих рук, причем безымянные и указательные пальцы
расположите над согнутыми средними пальцами, а большие пальцы отогните
наружу.
Мудра Ветра
Помогает устранить нарушения, при которых возникают болезни Ветра
—ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи и головы. При хронических
заболеваниях вместе с мудрой Ветра делайте мудру Жизни.
Указательные пальцы обеих рук согните так, чтобы их кончики были
прижаты к основаниям больших пальцев. Большими пальцами слегка
придерживайте средние пальцы, остальные пальцы выпрямите и держите
свободно.
Мудра "Стрела Ваджра"
Полезно делать эту мудру при гипертонии, сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях кровообращения и кровоснабжения.
Большие пальцы обеих рук соедините боковыми поверхностями. Указательные
пальцы выпрямите и соедините вместе. Остальные пальцы скрестите между
собой.
Мудра Воды
Способствует излечению заболеваний легких, печени и желудка, помогает при коликах и вздутии живота.
Мизинец правой руки согните таким образом, чтобы он прикасался к
основанию большого пальца. Большим пальцем слегка придерживайте
мизинец, остальные пальцы правой руки выпрямите. Ладонью левой руки
обхватите снизу кисть правой руки, при этом большой палец левой руки
поместите на большом пальце левой руки.
Мудра "Черепаха"
Рекомендуется выполнять при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, астении и переутомлении.
Пальцы правой и левой руки переплетите, образуя панцирь черепахи.
Большие пальцы прижмите концевыми фалангами друг к другу — это голова
черепахи. Соединив пальцы, вы замыкаете в единую цепь проходящие по ним
меридианы, предотвращая утечку энергии, столь необходимой организму.
Мудра "Чаша Чандмана" ("Девять драгоценностей"
Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни.
Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Четыре сомкнутых пальца левой руки —указательный, средний, безымянный и
мизинец —положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки.
Большие пальцы свободно отставьте —они образуют "ручки" чаши.
Мудра "Лестница Небесного храма"
Лестница Небесного храма олицетворяет пересечение путей и судеб —основу взаимоотношений мира и человека.
Мудра улучшает настроение, снимает состояние тоски и безысходности, помогает при депрессии и расстройстве психики
Кончики пальцев левой руки расположите последовательно между кончиками
пальцев правой руки (пальцы правой руки должны всегда находиться
снизу). Мизинцы обеих рук выпрямлены и направлены вверх.
Мудра Неба
Помогает при заболеваниях ушей и снижении слуха.
Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками
к основаниям больших пальцев, а большими пальцами прижмите согнутые
средние пальцы. Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены.
Мудра "Зуб Дракона"
Оказывает целительное действие при стрессовых состояниях, эмоциональной
неустойчивости, помутнении сознания, нарушении координации движений.
Большие пальцы рук согните и прижмите к ладоням у оснований
указательных пальцев. Мизинец, безымянный и средний пальцы прижмите
ладоням. Указательные пальцы обеих рук выпрямите и направьте вверх.
Мудра "Парящий Лотос"
Применяют при заболеваниях женской половой сферы, а также при болезнях полых органов —желудка, кишечника, желчного пузыря.
Соедините друг с другом кончики больших пальцев, а также средних и
указательных. Безымянные пальцы и мизинцы переплетите так, чтобы они
лежали у оснований средних пальцев противоположной руки.
Мудра "Шапка Шакья-Муни"
Помогает при точных болях, депрессии, сосудистых патологиях головного мозга.
Согните и соедините вторыми фалангами безымянные и указательные пальцы
обеих рук. Выпрямите и согните друг с другом кончики мизинцев и средних
пальцев обеих рук. Большие пальцы сомкните вместе боковыми
поверхностями и слегка отогните наружу.
-
-
17.05.2009 в 21:45